rozwój osobisty
4

Jak pokonać stres przed wystąpieniem publicznym?

Jak pokonać stres przed wystąpieniem publicznym? Poznaj 12 kroków, dzięki którym trema Ci nie przeszkodzi. Trochę przygotowania i będzie dobrze.

rozwój osobisty

Stres pozytywny i negatywny

Stres pozytywny i negatywny często pojawia się w naszym życiu. Pewne optimum stresu potrzebujemy, aby motywował nas do działania i pobudzał nasz umysł.

rozwój osobisty

Radzić sobie ze stresem – moje sposoby

Obecnie radzić sobie ze stresem to nie lada wyzwanie. Jak zatem ujarzmić tego wroga? Poznaj kilka sposobów walki ze stresem.

  • Polecana książka

    • książka Dlaczego jesteś głupi, chory i biedny... (Wersja drukowana)